Psychologie · Spiritualité · Croissance

La plateforme de clarté mentale dans un monde incertain.
Ouverture — Hiver 2025

7%
C’est la part de clarté qui change tout.
Celle qui te permet d’avancer sans t’épuiser,
de créer sans te trahir,
et de garder ton axe dans la complexité du monde.

Une plateforme vivante, à la croisée de la psychologie, de la spiritualité et de la croissance.
Des capsules vidéos, audio et exercices introspectifs pour comprendre, agir et t’élever sans perdre ton ancrage.

“Il suffit parfois de 7% de clarté pour transformer 100% de ta vie.”

Pourquoi 7%
Dans un monde saturé de contenus, 7% sélectionne et crée ce qui éclaire vraiment pour apprendre à penser, ressentir et agir plus juste.

7% est né d’un constat :
la plupart des gens cherchent à changer toute leur vie d’un coup.
Mais tout bascule quand on ajuste juste 7%, le regard, la décision, la clarté.
C’est la marge fine entre le brouillard et la vision.

Les Capsules Psy & Croissance
“La croissance n’a de valeur que si elle respecte ton équilibre intérieur.”

Des capsules vidéos courtes, puissantes et concrètes pour comprendre tes schémas, apaiser ton mental et faire évoluer ta trajectoire.

Chaque capsule croise :

  • la psychologie (comprendre les mécanismes humains),
  • la croissance notamment professionnelle (passer à l’action sans t’épuiser),
  • et un bonus spirituel, pour replacer chaque sujet dans une perspective plus large et apaisante.

Exemples de thèmes (liste non-exhaustive) :

  • Trouver ton why
  • Décider sans te trahir
  • Gérer la peur de décevoir
  • Sortir du perfectionnisme
  • Devenir agile chaque jour
  • Découvrir ton GPS intérieur
  • Changer ton rapport à l’argent
  • Comprendre la procrastination
  • Modifier tes croyances limitantes
  • Réinventer ton rapport à la réussite
  • Abattre ton syndrome de l’imposteur
  • Créer ton modèle de croissance durable
  • Maitriser l’IA pour avoir un second cerveau
  • Comprendre le cycle féminin et son lien avec le travail

Chaque capsule t’aide à voir plus clair, agir plus juste et retrouver ton énergie intérieure. Elles seront accompagnées d'outils et d'exercices concrets.

Les premières arriveront en décembre 2025.

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Découvre l’univers de Jihane Herizi psychologue du travail & coach en agilité humaine, créatrice de la méthode 7%.

7%.
La méthode.
Le podcast.
Bientôt, la plateforme.

Avancer sans te trahir.

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